Quand on parle de DME, on parle de la Diversification Menée par l’Enfant. Je vous entends déjà : mais qu’est-ce que c’est que ça, encore un truc à la mode ? C’est l’enfant qui mène, et bien, ça doit être joli ? On laisse bébé manger tout ce qu’il veut ? Et si on vous expliquait les points essentiels de la DME pour que vous puissiez peut-être la mettre en place à la table de bébé…
Quels sont les deux piliers de la Diversification Menée par l’Enfant ?
La Diversification Menée par l’Enfant (DME) est une approche de la diversification alimentaire de bébé. On parle alors d’introduire d’autres aliments que le lait dans l’alimentation de bébé. Elle diffère de la diversification alimentaire classique par deux points importants :
1) Les parents vont proposer à bébé des aliments, pour la première fois, sous formes entières et solides. Les morceaux devront être très durs ou fondants. Grâce à ses gencives, bébé pourra mâcher et mastiquer ce que vous lui présentez.
2) Les parents vont laisser leur bébé s’alimenter SEUL et ne vont pas le nourrir à la petite cuillère en faisant l’avion par exemple… C’est l’enfant qui prend l’aliment qu’il souhaite et teste par lui-même, les parents n’interviennent pas.
La DME, à partir de quel âge ?
La DME étant basée sur l’autonomie et les morceaux il est important que votre bébé soit prêt avant de la débuter. C’est autour des 6 mois de bébé en général que cette belle aventure peut commencer. Il faut que votre bébé puisse entre autres tenir assis sans assistance au moins 5 minutes et qu’il puisse bouger sa tête de tous les côtés notamment. Il faut également que bébé ait des signes de développement de sa motricité et de sa coordination. Et puis bien sûr comme toutes choses il doit être prêt psychologiquement.
En d’autres termes, la DME repose sur l’autonomie de l’enfant, il va donc faire son apprentissage par lui-même et progresser très rapidement !

Si vous décidez de mettre en place la Diversification Menée par l’Enfant sachez qu’il est tout à fait possible, et même recommandé, de manger en même temps que lui. En effet, en vous regardant faire l’enfant reproduira les mêmes gestes et l’apprentissage se fera plus facilement.
La DME pour une meilleure connaissance des aliments
En proposant des aliments en morceaux au début de la diversification alimentaire, votre bébé va appréhender la texture de l’aliment dans son ensemble et donc avoir une meilleure connaissance de celui-ci en bouche. Au début de la DME, le bébé explore les aliments comme il découvre tout objet et élément de son environnement. Il va analyser sous toutes les coutures le nouveau légume ou le nouveau fruit que vous allez lui proposer. Les aliments n’étant pas en purée ou en compote, votre bébé va pouvoir manger plus facilement et rapidement la même chose que vous.
En pratiquant la DME, le bébé partage activement le repas familial dès le début de la diversification alimentaire. C’est un petit individu qui peut manger assez vite la même chose que papa et maman, à condition que le repas soit équilibré et sain car votre bébé reste tout de même un mini-adulte.

Nous savons que se lancer dans la DME peut effrayer les jeunes parents puisque l’enfant est en totale autonomie. Mais un conseil : restez zen et faites-lui confiance ! Il n’y a rien de pire pour un bébé que de voir ses parents stressés.
La DME, un apprentissage en toute autonomie
La Diversification Menée par l’Enfant séduit de plus en plus de jeunes parents. Et nous comprenons pourquoi puisque grâce à elle, bébé va pouvoir :
Développer la coordination des mouvements Par tous ses sens et aussi par le toucher. C’est en toute autonomie que votre bébé va porter à sa bouche les aliments qui seront placés devant lui. Au début il ne sera pas très habile, mais la répétition du geste en visualisant l’aliment devant lui, en essayant de l’attraper, lui permettra de très vite le devenir. La DME va donc permettre à votre bébé de développer sa coordination œil-main-bouche et de maîtriser le mouvement bien plus facilement et rapidement.
Manger à sa faim en toute sécurité En portant les aliments à sa bouche tout seul, il va respecter sa satiété. De ce fait, il va continuer à écouter ses signaux de faim de façon tout à fait naturelle. Il apprendra seul à mâcher, à mastiquer et à déglutir des aliments solides. C’est grâce à un réflexe naturel que bébé va apprendre par essai-erreur à mâcher plus ou moins les aliments afin de les avaler de façon sécuritaire.
Développer sa confiance en lui En laissant votre bébé découvrir les aliments seul, vous allez pouvoir, pleinement et en toute bienveillance, le laisser développer sa confiance en lui. En effet, il va être fier de réussir seul et de développer son attitude positive vis-à-vis du « passer à table ». Il sera aussi heureux de faire comme papa-maman, de manger comme vous ou comme le reste de la fratrie, même pendant les repas nomades, pendant les vacances ou au restaurant et cela dès le début de la diversification alimentaire.
Pour en savoir plus…
Retrouvez l’ouvrage de Christine Zalejski, docteur en biologie de l’université Paris Sorbonne Pierre et Marie Curie Paris, passionnée et spécialisée dans la nutrition infantile et fondatrice de Cubes et Petits Pois.
Si vous êtes intéressés : Le Grand Livre de la DME aux éditions Thierry Souccar