Vous avez vécu une césarienne, avez une césarienne de prévue, ou souhaitez simplement vous informer à ce sujet ? On vous livre tous les conseils pour vous remettre de votre accouchement par césarienne ou pour vous préparer à celle-ci.
Ce qu’il faut savoir sur la césarienne
Tout d’abord, sachez que la césarienne est une méthode utilisée depuis des millénaires qui a permis de sauver de nombreuses mamans et bébés vivant un accouchement difficile. La césarienne n’en reste pas moins une opération chirurgicale, et est effectuée par les obstétriciens, pour donner naissance à votre(vos) bébé(s). Quand est-elle pratiquée ? Quand l’accouchement par voie basse est contre-indiqué ou met en danger la maman ou son bébé. Cette méthode consiste à extraire le bébé de l’utérus en réalisant une incision des parois abdominale (au niveau du pubis) et utérine.
Césarienne programmée ou césarienne d’urgence
Si elle est programmée, cela peut être lié à votre état de santé pendant la grossesse (hypertension, utérus cicatriciel…) ou à celui de votre bébé (position, taille, poids…). Par exemple si le cordon ombilical entoure la tête du bébé, cela peut être dangereux et une césarienne sera privilégiée.
En urgence, pour les mêmes raisons, mais également en cas d’accouchement trop long, lorsque le cœur du bébé ralentit etc… Vous serez bien évidemment prévenue avant l’intervention et on vous expliquera comment cela se déroule. La césarienne d’urgence peut être un épisode quelque peu traumatisant pour les jeunes mamans.
Une maman met en moyenne entre quatre et six mois pour se remettre pleinement de sa césarienne.
Post-opération après une césarienne, soyez rassurée pour votre bébé !
Si votre bébé va bien, la puéricultrice viendra vous le présenter immédiatement puis elle réalisera ses premiers examens dans la salle de soins avec le pédiatre et proposera un peau à peau avec votre conjoint(e). On vous amènera votre bébé dès votre sortie de la salle d’intervention ou de la salle de réveil. Si la puéricultrice remarque le moindre problème, votre bébé restera auprès du pédiatre afin que tous les soins nécessaires lui soient apportés pour qu’il aille bien.
Une fois sortie de la salle de réveil, vous aurez normalement retrouvé partiellement l’usage de vos jambes. Cependant, il est possible que vous ne puissiez pas vous lever et que votre cicatrice commence à vous faire mal. N’hésitez pas à le signaler à l’équipe soignante afin qu’elle vous soulage au plus vite.
Les premiers soins de votre bébé seront difficiles à réaliser, notamment en position debout.
Le personnel sera là pour vous accompagner et vous guider, tout comme le deuxième parent. Sollicitez-les !
Et si se préparer à la césarienne permettait de mieux s’en remettre ?
En effet, se préparer permettrait aux mamans d’être rassurées sur le déroulé de l’intervention et la sécurité du bébé. Par la suite, il sera plus facile pour elles de se remettre de l’opération autant mentalement que physiquement. Malheureusement cela n’est pas toujours réalisé par les structures d’accompagnement à l’accouchement. De plus, si la césarienne n’est pas prévue en amont, il est fort probable que personne ne vous en parle.
De ce fait, même si la césarienne n’est pas évoquée, informez-vous, préparez-vous et posez des questions à votre gynécologue, sage-femme, ou accompagnante en périnatalité. N’hésitez pas à vous rendre aux cours de préparation à l’accouchement, ou encore à participer à des ateliers pour préparer l’arrivée de bébé.
Des ouvrages existent également pour vous aider, comme « De mémoire de bébé. La naissance par césarienne » écrit par Anne Marmagne. Une petite merveille à lire si une césarienne est programmée ou a été vécue !
Se remettre après une césarienne
D’un point de vue psychique
Comme me l’a si bien dit une maman que j’ai pu accompagner : « pour se remettre de sa césarienne, il faut l’accepter ».
Et je trouve ses mots tellement justes, car accepter que son bébé ne soit pas né de la façon dont nous l’avions imaginé n’est pas si simple. Faites-vous accompagner, parlez-en et surtout NE CULPABILISEZ PAS. Si votre bébé est né par césarienne, c’était pour votre bien ou pour le sien.
Peu importe la façon dont on voit le jour, l’important c’est de le voir dans les meilleures conditions possibles.
De « nouveaux » soins existent pour aider les parents et les bébés à se libérer des tensions créées par la césarienne, comme les massages et le thalasso bain pour les bébés, ou la relaxation et les massages postnataux pour la maman.
N’hésitez pas à les pratiquer !
D’un point de vue physique
- Prenez soin de votre cicatrice : utilisez une crème cicatrisante dans un premier temps et pensez à hydrater votre cicatrice régulièrement. Massez-la dès lors que les points/ agrafes sont retirés. Évitez de l’exposer au soleil.
- Équipez-vous avec des vêtements spécifiques post césarienne : des sous-vêtements spéciaux post césarienne existent, avec une bande en silicone de qualité médicale qui se place au niveau de la cicatrice pour permettre de la protéger et de réduire efficacement son apparence et ses désagréments.
- Faites-vous aider : dans les premiers jours/semaines, on ne force pas sur le ventre, on évite de porter des charges lourdes et on délègue les tâches ménagères ! On essaye de se reposer dès que bébé dort.
- Utilisez une écharpe de portage : ou un porte-bébé physiologique. En plus de protéger votre ventre et soulager vos lombaires, le portage est un merveilleux moyen pour tisser et renforcer les liens avec votre bébé.
- Faites votre rééducation du périnée (environ 2 mois après l’accouchement). La rééducation abdominale est également de plus en plus recommandée pour renforcer et muscler votre sangle abdominale. Si vous le souhaitez, après ces deux types de rééducation, vous pourrez reprendre une activité physique douce et progressive.
- Des séances d’ostéopathie peuvent être bénéfiques.
Il est recommandé d’attendre au moins 2 ans pour une nouvelle grossesse, afin que le corps se remette et soit prêt à accueillir un nouveau bébé.
En résumé, se questionner, se préparer et accepter votre césarienne vous permettra de vous remettre plus facilement, tout comme le fait de prendre soin de vous, de votre cicatrice et surtout de vous reposer tout en profitant de votre nouveau-né.
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AUTEUR : STÉPHANIE GIORDANO de Gleebaby
Stéphanie, maman de deux jeunes garçons, 29 mois et 14 mois, est une ancienne aide-soignante et une infirmière passionnée. Elle a notamment travaillé en service de maternité et néonatalogie, en service d’accouchement et plus particulièrement au bloc césarienne. Passionnée par les nouveaux nés, la grossesse, et l’allaitement elle a lancé sa propre structure d’accompagnement, de conseils et d’ateliers autour de la périnatalité, « Eau service de bébé » ou elle prend soin de vous, futurs et jeunes parents, ainsi que de vos bébés, avec un rythme souple et adapté à chacun, loin de celui du milieu hospitalier.
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