In-utéro, un bébé capte les émotions de sa maman, ainsi que le climat de la société et de l’environnement qui l’entoure. Plus particulièrement en cette période de Covid-19, il va s’imprégner de vos émotions, de votre stress, de votre peur d’accoucher seule, de la tristesse du papa de ne pas pouvoir être là pour l’accueillir, … Mais pas de panique ! Vous pouvez agir afin de libérer votre bébé de cette empreinte émotionnelle.
Que se passe t-il émotionnellement pour bébé in utéro ?
Dès les premières secondes de vie in utéro, Bébé baigne dans un univers émotionnel à travers maman. Il capte les émotions de ses parents, de l’environnement proche, mais il ressent aussi le contexte sociétal dans lequel il s’apprête à arriver.
Il peut ressentir, le stress de maman, la surprotection de mamie, l’inquiétude que maman tombe malade, la peur d’accoucher seule, la tristesse du papa de ne pas pouvoir être là pour l’accueillir, etc…

Son corps en développement engramme ces perceptions dans les cellules. C’est ce que l’on appelle les mémoires cellulaires.
Cela peut conduire à manifestations physiques et/ou psychologique chez maman et bébé. Par exemple, on peut assister à une augmentation de bébé nés post-terme. En effet, compte-tenu du contexte, bébé peut avoir du mal à se sentir prêt à arriver dans un monde pandémique et vouloir retarder sa venue.
Bébé n’a pas la capacité d’intellectualiser ni de relativiser ce qui se passe. Il s’imprègne alors de ce qu’il perçoit et s’en sent responsable. Ceci reste valable même après l’accouchement, pendant toute la petite enfance.
Le problème c’est que si ses émotions restent incomprises ou inconscientes, elles peuvent être à l’origine de comportements, tels que : stress, angoisse, tristesse, isolement… chez l’enfant et l’adulte en devenir. Et dans certains cas, elles peuvent même déclencher des manifestations physiques (difficultés de sommeil, pleurs incessants, coliques, reflux, etc…). En quelque sorte, notre histoire de gestation détermine certains traits de notre personnalité.
Mais pas de panique ! La bonne nouvelle c’est qu’on peut changer les choses et éviter que bébé se sente seul responsable et prenne à son compte tout le malheur du monde.
Comment libérer bébé de ces empreintes émotionnelles, notamment en période de Covid-19 ?
1/ Parlez à votre bébé
Peu importe l’âge de gestation. Expliquez-lui, avec des mots simples et justes, ce qu’il se passe et ce que vous ressentez. Parlez lui sans complexe et sans pudeur.
Pour cela, faite d’abord le point sur votre état émotionnel et sur les impacts de ce confinement pour vous. N’oubliez pas que bébé a conscience du problème et qu’il a juste besoin qu’on lui explique, qu’on prenne en considération sa présence en tant qu’individu également impacté par l’apparition du coronavirus.
Cela peut être par exemple :
Tu sais, bébé, en ce moment il y a un virus qui touche beaucoup de monde et qui peut s’avérer dangereux. Je suis obligée de rester à la maison. J’aurais voulu pouvoir montrer mon ventre qui s’arrondit à tout le monde, vivre cette grossesse au grand jour. J’aurais voulu passer du temps auprès de telle ou telle personne, faire les magasins pour préparer au mieux ton arrivée, mais cela m’est impossible. Et cela me rend triste. Tu ressens cette tristesse, mais c’est l’émotion de maman, pas la tienne, pour toi tout va bien.
Ou bien :
Tu sais bébé, j’ai peur. J’ai peur de ce virus qui nous menace. J’ai peur de l’attraper, j’ai peur pour toi. Mais cette peur, elle m’appartient. Je sais que pour toi, là où tu es, tout va bien. Tu es protégé par un placenta qui fait barrière à tout ça.
2/ Pratiquez la visualisation
Visualisez votre bébé, bien au chaud au creux de votre corps, niché dans son cocon de douceur, bien protégé par le placenta et nourrit de tout votre amour. Visualisez les échanges nutritifs qui passent par le cordon. Ils lui apportent des nutriments sur le plan physiologique mais aussi émotionnel.
Apportez-lui donc de la nourriture affective, remplie de sérénité, sécurité et beaucoup d’amour.
3/ Faites des exercices de respiration, de méditation ou tout autre chose qui vous emmène à la détente
L’important c’est que vous preniez soin de vous en premier lieu. Plus vous serez détendue, plus bébé le sera aussi. Entretenez un climat serein à la maison. Éteignez les chaines d’informations.
C’est le moment parfait pour se recentrer sur soi et sur cette grossesse. Ancrez-vous dans la grossesse, entrez en relation avec bébé. Faites des photos, un journal de bord que vous pourrez ensuite lui montrez pour lui raconter votre grossesse en confinement.
Et n’hésitez pas à impliquez le papa au maximum.
Les outils de gestion du stress pour bien vivre son accouchement pendant le Covid-19
4/ Voyez le bon côté des choses et changez de regard sur la situation
Faites une liste de TOUS les avantages à être enceinte et confinée par rapport à ce que vous auriez vécu en temps normal (si si je vous jure qu’il y en a !). Obligez à changer de regard sur ce que vous vivez. Cela vous permettra de voir la situation sous ses aspects positifs et de transmettre des émotions sereines et douces à bébé.
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